メンタルが弱い人はどうして弱いのだろう

私は昔からメンタルが弱かったです。でも、ふと考えると本当に弱かったのかというと疑問に思うこともあります。なぜかというと、私がメンタルが弱いと認識したのは、母親から「あなたは心が弱い」というようなニュアンスのことをを言われたのが始まりだからです。

メンタルが弱いというのは、自分が自覚するからなのか私のように他人からメンタルが弱いと言われるからなのか。どちらなのでしょうか。
私の実体験から考えると、もともとメンタルが弱い人というのはいないではないのでしょうか。他人から言われた一言、他人と比較して芽生えた感情。自分主体ではなく相手ありきの結果、メンタルが弱くなるのではないかと思います。

そのため、メンタルを今からしなやかに強くするためには、他人との関係性の見直しが必要となるはずです
。他人との関わりの中で何かしらが原因で自分のメンタルを弱めてしまう、もしくは自分はメンタルが弱いと間違った認識をしてしまうのだと思います。
だからこそ、自分の過去を振り返りいつどの時点から自分がメンタルが弱いと自覚することになったのか、そこを探っていく必要があります。過去に答えはあります。
良い今、未来を作っていくためにも過去は大切な要素です。人によっては振り返りたくないような辛い経験もあるかと思いますが、その経験という過去の出来事を変えることはできませんが、今の自分の考え方、捉え方を過去から学ぶことによってその過去の経験の意味づけを変えることはできます。
メンタルを強くするためにも今の自分が変わっていきましょう。そのための材料はたくさんあるはずです。本やネットに情報を求めるのもいいですが、まずは自分の記憶を頼りに情報を深掘りしていきましょう。