眠りに悩んで自律神経に行き着いた話
人は寝ている時に夢をみる
それはたいていの人は毎日じゃなくてもみることはあるし、
おぼえていなくても、忘れているだけのことも多いといいます。
ここでは、「ぐっすり寝ること」にこだわり、改善できるといわれる方法をやってみてどうだったかを記していきます。
わたしには、生まれつき敏感で まわりからの刺激を受けやすい
HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン／Highly Sensitive Person）という特徴があります。
この性質のため、一日おわると気疲れでグッタリし
