超ミニマル主義

「ミニマル」を極め、手放して身軽になれば人生は驚くほど楽になる

・今の自分を変えたいとか、もっと楽に楽しみながら生きたいと思うのならば、超ミニマル主義を実践し、まず身軽になることから始めよう。手放して楽になり、ミニマルを極めることで、感覚が研ぎ澄まされ、判断力が向上して迷いも減り、大切なことに集中できる。

・その結果、自分の可能性を最大限に引き出すことができ、あなた史上最高のパフォーマンスを発揮できるようになる。さらには、悩みや「漠然とした不安」が消え人生のあらゆる問題が解決したり、「幸せになるための働き方」が実現できる。

超ミニマル主義の8つの教義

①最も大切なことに集中するために、他の全てを手放す
②身軽さ、自由度の高さ、遊び心が潜在能力を最大化する
③最短時間で最大効果、最小労力で最大パフォーマンスを
④仕事を愛し、楽しんで働くことで最高のアウトプットを
⑤心を軽くするために、体の負担と環境負荷を最小化する
⑥上質な成果を出し続け、持続的に働くために暮らしを整える
⑦時間に極端なメリハリをつけて初めて、人生は豊かになる
⑧仕事じゃ究極の遊びであり、働き方は生き方である

全てを手放して、「ミニマル」になれば史上最高の幸せが手に入る！

・まず実践してほしいのが、「スケジュールの軽量化」である。朝、昼、夜のスケジュールを軽量化し次のような理想的な1日を過ごそう。