ギンギンにするために

ギンギンは理想ですよね😳

中折れや、立たないはつらい。

ギンギンにするために、普段からの食事すごく大事！

特にプロテイン。

タンパク質不足はセイシも作らないし、筋肉も髪も爪も作らない。

材料不足から筋肉量が減り、血液の巡りも悪くなる！

食事でタンパク質はなかなか摂れないから、プロテインが必須☺️

ギンギンになりたいならプロテインを飲みましょう‼️