青竹踏みをしてみた

百均ワッツで購入

テレビ観ながら、やってます

3ヶ月前に購入していた、青竹。

酷暑の暑さに負けてしまい、ちょっと青竹踏みどころではなかった。

好きな読書もままならない位だったので。

で、涼しくなってきて、昨日久しぶりに、青竹踏み、やってみた。

身体がじわっとして、睡眠の調子も普段よりよかった。足つぼの良さは、本で読んで初めて知った。

継続してみよう。身体を整えよう。