カフェや図書館で、執筆と勉強を

わたしの勉強法を、以下に書いていきたい。

（自宅では）
自宅で勉強することは、あまりない。

自宅では、読書を中心にしている。

BGMとして、自律神経に優しい音楽を

CDで聴きながら。

（外出先では）
カフェや図書館で、読書、英語学習、note執筆を行う。

持ち物は、スマホ、紙とペン、紙の本、英語教材。

カフェと図書館の椅子に座り、机にスマホを固定。

スマホには、NHKニュースアプリとヤフーニュースの速報設定。外での様子が分かるように。

また、TVerアプリの日テレニュース24を無音で流す。

勉強中に、たまに動画に目をやり、重要な時事に目を凝らす。

（その他工夫）
帰りに、コンビニでアーモンドチョコを買ってイートインで食べるなど疲労回復に努める。

帰宅後のお風呂で炭酸入浴剤を利用。身体を回復させる。

イボつき青竹踏みをする。足裏のツボを刺激し、身体の状態を整える。