日記 11.24

目覚めがよかった。
朝食後に、少し横になる。

起きてから、ラジオ体操第１。身体を動かす。

近所のコンビニまで散歩。

自宅で昼食をとる。

今度はラジオ体操第２。

本が読みたくなり、ベランダで日光浴&読書。50分くらいで1冊読みきる。

少し、テレビをみる。

気分が良い。散歩とラジオ体操で身体を動かすのは楽しい。