超健康研究オタクが解説するマインドフルネス・瞑想の最強解説

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健康研究家のケイが様々な書籍や論文で研究した「マインドフルネス」・「瞑想」についての知識をまとめた「最強の解説シリーズ」をまとめたマガジンです。宗教的で抽象的な内容ではなく、具…

#解説

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前回#3の記事ではマインドフルネスの歴史について解説しました。マインドフルネスの歴史につ…

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前回#2の記事ではなぜ現代人の脳が異常に疲れてしまうのかを科学的・医学的に解説しました。 …

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