PPAで自分を見つめ直し、人生が変わった！3つの価値観と、叶えたい未来

2025年1月9日 07:59

皆さんは『最高の体調』で人気を集めたPPA（パーソナルプロジェクト分析）というツールをご存知でしょうか？私は、なんとなくモヤモヤした日々を送っていて、自分自身を深く理解したいと思い、PPAに出会いました。

PPAの結果、私の3つのコアバリュー（価値観）が明らかになりました。

誰かの特別な存在でいたい: 私は、周りの人から必要とされ、感謝されることが心の底から嬉しいです。誰かの役に立ち、笑顔を見たいという気持ちが、私を突き動かします。
生きた証を残したい: いつかこの世を去る時、何かしら形として残したいという思いが強いです。それは、作品であったり、経験であったり、人との繋がりであったり。
フローに入りたい: 没頭して何かに取り組む状態、いわゆる「フロー」に入ることに喜びを感じます。新しいことを学び、成長していく過程が大好きです。

これらの価値観に基づき、具体的な行動計画を立てました。

誰かの特別な存在になる:
- 妻との時間を大切にし、アクティブリスニングを心掛ける。
- 友人との関係を深め、困っている人がいれば力になりたい。
生きた証を残す:
- 毎日日記をつけ、noteやYouTubeに自分の考えや経験を発信する。
- 長く続けられる趣味を見つけ、作品を作り続ける。
フローに入る:
- AI、心理学、自己啓発など、興味のある分野を深く学ぶ。
- 瞑想やヨガを取り入れ、心の状態を整える。
- 食生活、睡眠、運動を改善し、心身ともに健康的な状態を保つ。

行動計画を実行してみて、自分の中で大きな変化を感じています。

人間関係が深まった:
- 妻との会話が以前より楽しくなり、より深い絆を感じています。
- 友人との関係も良好になり、お互いを応援し合える存在になれました。
自己肯定感が高まった:
- 自分の価値観を理解し、それに基づいて行動することで、自己肯定感が高まりました。
- 毎日を前向きに生きられるようになり、充実感を感じています。
創造性が向上した:
- 新しいことを学ぶことで、アイデアがどんどん浮かぶようになりました。
- noteの投稿も楽しくなり、自分だけの世界を広げられています。

今後も、この3つの価値観を軸に、自分らしい人生を歩んでいきたいと思っています。特に、noteやYouTubeでの発信を強化し、多くの人と共感し合えるような発信を続けていきたいです。

もし、あなたも自分自身について悩んでいるのであれば、PPAを試してみることをおすすめします。自分自身と向き合い、本当に大切にしたいことを知ることで、より豊かな人生を送ることができるはずです。

一緒に、自分らしい人生を歩んでいきましょう！

いいなと思ったら応援しよう！