2729歩

連休の最終日。夜中目が覚めて眠れなくなっちゃって読みかけの小説を開いたら明け方まで読んじゃった。朝寝坊の一日。日中も寒くて外に出る気がしない。夜にコンビニまで散歩して帰ってきたが歩数が伸びませんね。風呂前に日課(にしたいとは思っている)のスクワットとかかと上げを30回ずつする。これで筋力の維持になってるんですかね。