本音と建前が使い分けられたら。

みなさん、こんばんは。
かいちです。
今日もお疲れさまでした。

突然ですが、みなさんは本音と建前の使い分けがうまくできますか？
僕はとっても苦手です。

社会に出ると、本音と建前の使い方けは大事だなって思うことが多いです。
主に職場ですが。

例えば退職理由を聞かれたとき。
本音は
「人間関係が悪いし、下の人の立場の意見は一切通らないくらいひどい環境だから」
と思っていても、
上司から聞かれたときには建前として
「現職に特に不満はないです。自分がスキルアップできるような会社が見つかって内定をいただけたので、退職の決断に至りました。」
実際にこのように答えたことがあります。

転職活動の際、本音を話して選考が進んでいく人ってどのくらいいるのでしょう？
もちろん全員が全員不満を持って退職するわけではないと思います。

ただ転職を決断する理由として
現職より良い給料である。
現職の人間関係が悪いので環境を変えたい。
と思う人が多いのではないでしょうか。

こう思っていても、退職理由や志望理由を話す際はポジティブに話さないといけない、という風潮ありますよね。

以前後輩からこんなことを言われました。
「エージェントサイトに登録していたりすると、企業からオファーきますよね？それに応募したときに志望理由を聞くのっておかしくないですか？そっちがオファーしたんでしょ？って話ですよね。」

僕は「さすがにそれが理由じゃまずいでしょ。向こうからしたら入社意欲感じないんじゃない？」と言いつつも、
たしかになんでこっちで志望理由考えないとあかんねん。っていうのが正直なところです。

恋愛でも本音と建前は大事だと思います。
お相手からデートに誘われたとき、断りたいなと思っても、断る言葉が浮かばずに結局行くことになった、なんてこともあります。

いまだに難しいのですが、乗り気でない場合ってどうやってお断りすればいいんでしょう。。。？
相手を傷つけないようなメッセージがあれば教えてください（切実）。

また、
付き合う前に本音を伝えて引かれてしまった
顔がタイプじゃないけど、かわいいねと言う
女性の前ではとにかくいいやつをアピールして好感度を上げる
など、本音と建前を使い分けるシーンは多いと思います。

僕は本音を受け入れてくれる相手じゃないとお付き合いしても長く続かないと思うので、あまり建前は言わないようにしています。
本音ばかり言うとお互いを傷つけてしまいますし、建前だけでは気持ちを伝えることができません。

仕事でも恋愛でも、使い分けが上手な人が羨ましいと思った1日でした。

本日はここまで。
最後までお読みいただきありがとうございました。