ダイエット日記始めました

昨年末の健康診断で、体重が3キロ増えてたことをきっかけにダイエットを始めたちゃみと申します。

Xではダイエットアカウントを作り、毎日ポストしていたのですが、食事記録を改めてこちらにしたためようと思い始めてみました📓

スタート時(2024.12.20)は47.5kgでしたが、
1ヶ月ちょっとで45.4kgまで落ち着きました。

食事制限等はしてないですが、腹八分目を意識するようになったら割と直ぐに数字に繋がりました。

今までどんだけ食べすぎてたんだ😂？！って感じです😂

そんなこんなで、2月からは食事記録も頑張って行こうと思います＼(*⌒0⌒)♪

あとは骨盤矯正に通っているのですが、そこで学んだことや施術の感想なども書いていきます✋

ダイエットを頑張ってる人と一緒に目標達成出来たらと思っておりますのでよろしくお願いします🙇‍♀️