私の手帳の書き方✍︎~好き探しの旅~
こんにちは☆
ちゃんちゃかチャンです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
10月に入り
いよいよ手帳も店頭に本格的に並ぶ時期❣️
ほんのり肌寒くて空が高くて
夕焼けに照らされる雲と空のコントラストが
なんだか泣けてくる
そんな大好きな季節です。
そして大好きな手帳選びの季節！！
本日は私が毎日泥臭く続けている手帳のお話です(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
(ねぇ！！！はじめて目次機能使いました！！やっべ！noteやってる人っぽい！やっべ！！)ﾎﾎｰｰｰ！！！♪( ◜ω◝و(و "
手帳続かないんだよね(˘ω˘ ≡ ˘ω˘)
という方や
どんな風に書こうかな(˘ω˘ ≡ ˘ω˘)
と模索中の方
そんな誰かの参考に少しでもなれたらと思います！
ーーーーーー
この記事で伝えたい事
今後の記事でも超絶節約ならぬお金恐怖症だった時期のお話は綴らせていただく予定ですが
私はとにかく自分にお金を使えない人間でした。
全く使わないとかでもありませんし
今はライブにだってたまに行けるようになってますが
とにかくお金を使うことへの罪悪感みたいなものが凄まじく
こちらは今も改善中です。
それでも６年ほど前から書いている手帳に関しては
抵抗なく好きなものを選べる数少ない買い物でした。
といっても
特別超高級な手帳という訳ではありません。
もうね
Youtube等でもたくさんの方が紹介してますし
ロフトなんか行った日には
めちゃめちゃ展開されてますし
このタイトルでここまで読んでくださってるのであれば
おいおい知ってるぜ！☆
使っているぜっ☆
って方は多いかも知れませんが
今回は商品説明というよりかは
私がこの手帳でどのように書いているか！を
ご紹介できたらと思います。
私は結構センスがないので
ネットで✨️きらびやか✨️に紹介されているような内容ではありません。
逆にこんなもんだぜ。
でもめっちゃ楽しいぜ
というのが伝われば幸いです(ง ˘ω˘ )ว
手帳に書くことない。
と思っている方も
「書いてみたいかも」の時点で最高なので
わざわざ書くことないけど
何かしら書いてみたいから
ちょっと書ける事を探してみるか。
きっかけなんて、その位でいいんです😌
ハードルは低い程いい。
もはやハードルなんて埋めときましょう。更地でいい。
んではでは早速！！
私が使っている手帳はこちら
ロルバーン リングタイプ ダイアリー Lサイズ
です！
私は基本持ち歩くので
カバーは紙じゃない方がいい
と、思ってたのですが
使っていくうちに少し表紙が膨らむように曲がってきてしまうので
表紙が膨らむのが気になる方は紙の表紙に透明カバーをお付けすることオススメします。
そして中身ですが
まずは
マンスリーページ
はい。
う〜ん(*´˘`*)♥
文字♥ウジャウジャしてる♥(満足)
予定は右端に書いて
升目にはその日あった良いことなんかを書いてます。
また運動ログ、便通ちゃんログとしても使っており
升目の端に色づけして一目でわかるようにしてます。
スタンプなんかを使い分けて〜♡なんて
マメな事は出来ません
私の場合はそっちに気力を使うと続かねぇので。
あとお金をかければかける程
完璧主義の私がお出ましするので背伸びせず
シンプルに使ってます。
使用してるのは
ボールペン(ジェットストリーム)
色えんぴつ(娘の卒園祝いで園からもらったもの)
のみです。
道具も自分の好きな物を♥
とかハードルは上げません。
書く内容は
基本的にはマイナスな事は書きません。
テンション下がるので。
最初は書くこと無！！！
ってなってたのですがこれを書くようになってから升を埋めるために
なんか良いことを探しとこ
みたいに思えるようになったので
私的にあってました。
瞑想だとかマインドフルネスなどでも言われてますが
他人に感謝したこと、その日あった良かった事
これを意識すると良いそうなんですが
これが難しい。
基本、人との関わりが下手くそで
関わったら関わったで１００点のコミュニケーションをとって
絶対に相手を不快にさせてはならねぇ
というミッションを自分に勝手に科すので
コミュニケーションが自然体でできず
無駄に勝手に気を使い、
空回り、
人と話すと自分が疲れる。
という経験ばかりが積まれていき
人に感謝を感じる余裕なんて到底ありません。
よかったことなんて月に１、２回。
触れるものみな傷つけはしないけど
勝手に私がめちゃくちゃ傷つく。
仏頂面した人生でした。
他人も自分も面倒くさい。
そんな私が自分のご機嫌をとるために
人に感謝したこと、良かったことなんて
意識できるわけなかったんです。
しかし単純で妙な完璧主義を持っちゃってるのが私😁✌️
マス埋めてぇ
さすがの私もその日ムカついたことや愚痴で埋める気にはならず
毎日通勤中に聞いてる音楽が良すぎた
など
本当に小さなことから書き始めました。
升を機械的に埋めていく作業
自分のためじゃなくてマスを埋めたいかたら良いことを探して書く
この方法を１年程前から取り入れたことで
かなりスムーズに良いことなんかは意識できるようになりました。
マスが埋まると達成感が出る
見直したら良いことばかりが並んでいる
どう頑張っても何もなかったり疲れた日は
余白かわいい。
とか書いてました。
人への感謝の方がハードル高いので指定はせず何かしらかけたらハナマル♡。
みたいな感じで続けられてます。
お次はフリーページ
一週間ごとでページを作り
その日あったこと
youtube等で見て学んだこと・感じたことを
自由に書いて
週末に家計簿みたいなちょこっとメモを書いてます
(家計簿は別でアプリで管理)
ここも基本は愚痴は書かないようにしてます
思い返してまでクソッタレガな気分になりたくないので
見返してもテンション下がらないこと
反省したことや忘れたくないことは書くけど
自分がやらかしたことなどはスルーです。
愚痴や弱音等は別の吐き出し用のルーズリーフに書きなぐって
そこから得られた学びや気付きのみ転記し
ルーズリーフは誰かに見られたら
もぅお終いなので、都度捨ててます。
粉々にしてます。
そしてイヤースケジュール
これ最初は
運動ログや家計簿、献立、スケジュール管理
なんかとして使う予定だったのですが
いや、学校の予定だとか仕事のこととか
知らねーーーー！！！
書きたくねーーーー！！！
と思い
今はその日に触れた娯楽に関して書いてます。
基本は音楽関連でなので
刺さった歌詞を書いていますが
見た夢
youtubeの内容
読んだ本の忘れたくない文章
胸きゅん♥した事(これ書いとくと干からびきった日常でも❤️キュン❤️を思い出してカッスカスの心が潤うのでオススメです)
好きな芸人さんのネタ
などを
ご覧の通りミチミチギチギチに書いてます。
結構これやると
あ、先月の私
やたら暗かったんだな。
あ、この日にyoutube見てテンションあがったんだな
あ、この日にこんな夢見て影響されて聞く音楽の系統変わってんな
とかちょっとした観察日記代わりになって面白いんですよね
こう思った！とか一言日記を書くと
どうしても愚痴なんかも続いたり
このちぃこいマスに書ききれないので。
こうやって書くことで悲しい事があった日だとしても
直接的に書くより客観的に見えると言うか、
ワンクッションおけるので
結構おすすめです。
このちぃこいマスに入る程度の言葉なので
あまり時間をかけず直感的に書くことを選べるし
サクサク書ける。
ちぃこいから字の汚さも気ならず
完璧できれいに書かなきゃ！！
という
不器用なくせに職人面してくる自分を
黙らせることができます。
気に入ったもの、好きなものだけで埋まっていくページは
本当に見直したときも楽しいし、達成感も生まれます。
私は自分が好きなものが
本当に好きなのかわからなくなって
無気力すぎる時期があり
このページをここまで埋めた私めっちゃいいじゃん！！とかなれて
自分でもかなり気に入ってる書き方です💃fooo！
あとのフリーページは
やりたいと思えた事がまず偉いので書いてます。
今年中にやるぞという目標
成し遂げたぞ。
という達成したことを記録するページ
なんかとして使ってます。
今年中に絶対靴下のストックを３枚にする
とかそんな規模の目標です。
ちなみにこの目標は見事達成いたしました！！！！💃🌈ᕕ😄ᕗひゅーーー！！！
結論
オシャレじゃなくても
文字ギチギチに書いてたら
なんか出来てる感じになる！！
今後の記事で紹介する予定ですが
私はこのロルバーンダイアリーの他に
１００均のフリーノート
手のひらサイズのメモ帳
A５サイズのルーズリーフ
A５サイズのリングノート を使っています
こちらも今後ご紹介させてもらえたら
と思います！
では今回は
私がメインで使っている手帳のお話でした！
ぜひぜひ…スキなんかをポチリしてもらえたら……
執筆の糧にさせてもらいます！！
まじで！！
ここまで読んで下さった方！！
ハグ。
ありがとうございました！！
ではまたね！！
絶対またね！！！
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