身も蓋もないけれど、運動したら元気になった
3人目を出産した37歳の頃から、ちょっとずつ老化を感じるようになった。肩こりなんて感じたことなかったのに、いつも肩が重い。ちょっと階段を登ると動機がする。夕食をつくる頃には、何もしてないはずなのにヘトヘトになっていて、キッチンに椅子を持ち込んで、休憩しながらつくっていた。寝る前にはもう這いつくばるようになっていて、体力余って暴れまわる子どもを寝室に連行する元気もなかった。疲れているのだと思った。私は大変なのだと。子育て3人しながら、仕事もして、優しい人からは「大変ねぇ、がんば