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最近のKARADAの変化〜美容講座編
昨日のジム編に続き、2月中旬から本格スタートした、エイジングケア3ヶ月コースのことを書いてみたいと思います。
こちらが先生です
2月の14日から本格スタートして丁度2週間。少しずつ変化が現れ始めました！
元々、お化粧が上手くなりたくて受講したのですが、
メイクのノウハウより先に、スキンケアと日々の食生活の改善からスタートしました！
講座の内容は詳しく書きませんが、私の体に起こった変化を書きたいと思います。
まだ、たった2週間です！
始めて2週間の成果
体重 マイナス1.2kg
毎朝穏やかな排○
毎日食べたかった甘いものをそれほど欲しなくなった(味覚の変化)
トータルで7時間眠れるようになった
顔がスッキリしたと言われた(私が毎日やっているインスタライブの常連の方です)
ざっとこんな感じです。
体重は日々の振れ幅もあるのですが
① 食習慣が無理なく変えられたこと
② 甘いお菓子を我慢出来るようになったこと
この2つが自分としては大きい！
あと2ヶ月半でますますどう変わるか楽しみです！
私に関わる全ての人に元気と勇気を！
そしてその人の変化を有形無形で応援していきます！！！
食習慣の改善で内側からもより健康的に！
ユミコメソッド、凄いんです！
ちか (2024.2.29)