良くも悪くも自己暗示【マインド】

私はもう〇〇歳だから・・・　私は△△がニガテだから・・・

って口癖になってしまっていませんか～？

脳みそちゃんは聞いている

謙虚と自分下げは違う

日本語教師として日本語を教えながら、日本語って「謙遜として自分を下げる発言」が良しとされてるよなぁってつくづく思います。

謙虚って大事だけれど、行き過ぎて自分からエネルギー奪っていませんか？

褒められた時にも、

「いえいえ。私なんて、まだまだ～です」

って学習者さんが答えられたらもうその学習者さんは日本語中級よ！

って昔の先生に習ったのですが、

それがこれまでの日本語文化の観点から正解であっても、心の働きを知ってしまった今では、全然お勧めできないなぁ。

日本語教師として矛盾を抱えてしまいました！

外向きと内向きで言葉を使い分ける？

外向きには謙遜して、でも自分の中ではちゃんと自分をほめたり、えらいっていう言葉がけをするか、、、

でも、言葉を口にして出すとき、自分の耳も、脳みそも、その言葉を聞いているんですよね。

これって、自己暗示と同じだと思うんです。

私には～ない　みたいなことばを言い続けていると、自然とそういう現実を作り出す方にいろいろなことが動き出してしまう。

引き寄せの法則として、目に見えない何かが作用することもありますけれど

もっと身近な自分自身が、「だって私は～ないから」という方向でどんどん選択を重ねてその現実に行きついてしまう。

逆手に取ればいいのです！

逆にね。ポジティブな言葉がけを常に口にしていると、これもまた自己暗示になるんです。

私の知り合いに何人か、何か一つやるたびに

「俺って天才！」「さっすが俺！」

っていう人がいます。あははは、はいはい、そうですか、って以前は思っていたんですが、これはかなり強力な自己暗示効果です。実際にそういう口癖の人たちは、いろんな壁が立ちはだかっても、次々クリアして先へ進んでいます。

あ。もう一人身近にいました。８歳離れた実の兄です。

兄は子供のころ（私・小学生、兄・高校生）、私をほめるときに必ず「さっすが俺の妹！」と言っていました。

それ、私をほめてる？自分をほめてる？？？ってある時気づきましたけれど、兄もまたいろいろな成功を手にしています。見習わなきゃ。

アファメーション、ジャーナリング

私は～です。　という、臨む未来が既に叶っている体（てい）で文章を書き、それを唱えると良い、というのを聞いたことがあるでしょうか。

これも同じですね。

まだかなっていない段階から、もう叶うのが当然！という心持ちになっていることはかなり効果が高いわけです！！

ノートに毎日夢を書く、ジャーナリング（ノートに書きだすこと）も、同じことです。

つい先ほど、実際には独身で、空想のお嫁さんを漫画にずっと描いていらした方が、「なんと描いていたお嫁さんのような女性と出会い、婚約しました！」というツイートを見ました。

うんうん！引き寄せたのですね！　あるんですよね、そういうことが！！！

脳みそちゃんは（良い意味で）だまされやすい

ある実験

出典がどこだったか忘れてしまって恐縮なのですが

ある実験をしたところ、被験者の子供時代の話（本当の話、ウソの作り話）をしたところ、たとえウソの作り話でも、写真を見せると「そうそう！そんなこともあった！」と答える被験者が多かった、ということです。

写真で左右されちゃうなんて～！という話でした。

ですから、「自分のことなんだから、自分が一番よく覚えている！」というのも信ぴょう性がないということなんですね。。。

脳みそちゃんは（この場合は写真に）だまされやすいのです。

脳みそちゃんは有能な味方！

ということで、口に出す言葉、心で思うことにも気を配って、良い言葉を自分にかけ続けましょう！

欲しい未来は「叶うのが当たり前」前提で脳みそちゃんに言って聞かせましょう。

脳みそちゃんは暗示にかかりやすく、そして暗示にかかったら一生懸命、現実との差を埋めにかかってくれるんです！

なんて　けなげ　なんでしょう。

「私って天才！」「さっすが私！」を脳みそに語り掛け続けます！！

お茶会をやっています。

８月のお知らせは以下の通りです。

私自身が、４０代半ばから「人生このまま終わりたくない」「でも何をどうしたらいいのかわからない」状態から

手探りでいろいろやってみて今の生活になりました。

その間、悩んできたこと、学んできたことが沢山あります。


もし今、「なんだかわからないけれど、このままではいやだ」という気持ちが少しでもおありならば、そんな方に何かヒントになるものを持ち帰っていただけたらと思い、お茶会をしています。

参加してくださった方からは、「元気が出た」「ヒントを得られた」とご好評いただいております。

インスタライブでは常連の皆様からも、「ここへ来るとホッとする」「話しの引き出しが多くて面白い」と言っていただけます。

そんな「ホッとする空間」で、「今あなたに必要な何かのヒント」を拾ってみませんか？

私に関わる全ての人に元気と勇気を！
そしてその人の変化を有形無形で応援していきます！！！

紹介した実験、本当に面白いですよね。
「言った言わない」のケンカも、本当に無意味だわ～～というのがわかります！
ちか　(2024.7.31)