「1週間終わった」非正規公務員に出戻っていた50sの療養明けダイエット記#13

朝食：バケットバターつき144kcal、コーヒーミルク入り30kcal、ヨーグルトジャム入り52.5kcal 計226.5kcal
昼食：焼きそばパン223kcal、ハムチーズサンドイッチ241kcal オレンジジュース45kcal　計509kcal
夕食：炊き込みご飯180kcal、お味噌汁58kcal、卵豆腐27kcal 計265kcal
おやつ：132kcal、ヤクルト1000 70kcal、フルーツティー58kcal、あられ66kcal 計326kcal

計1326.5kcal  これはハーゲンダッツ食べてもよさそう。

今朝は少し減っていた。
この一喜一憂は無駄だと知っている。

長い目でみよう。
いやもっと飛ばしたらよいのか。
栄養も心配だ。

ということで迷走しておりますが、辛抱しよう。