「どんどん増えていく体重」非正規公務員に出戻っていた50sの療養明けダイエット記#12

なぜだ。
ダイエットを始める前より増えている。

朝食：バケットバターつき137kcal、ミルク入りコーヒー29kcal、バナナヨーグルト 106kcal　計272kcal
昼食：BLTベーグルサンド400 kcal、ブルーベリーチーズコッペパン214kcal、オレンジジュース45kcal 計659kcal
夕食：炒飯小201kcal、納豆39、十二穀米ミニ握り38kcal、ゼリー72kcal、充実野菜66kcal、カルピス49kcal 計465kcal
おやつ：フルーツティー58kcal
計1454kcal

夜に研修のハシゴをしたら、もう寝る時間に。