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December 16, 2021:怒り、恥ずかしい、期待しすぎ (Anger, Shame, Too Much Expectation)
I blew a fuse last Saturday.
It was the first time in ten years that I was enraged by a shop. I was irked by a long queue and miscommunications with a shop clerk. I deeply regretted my outburst and am ashamed of failing to control my emotion and troubling the clerk.
Anger sometimes helps me develop positive emotions: hate for or frustration from losing adrenalizes me. However, I infrequently fail to control it.
As Shino Tasuke says in his article, I may expect too much from the other.
I have to learn about not expecting too much.
怒り爆発!
数年ぶりに、人前で怒りが爆発してしまいました。長時間待たされ上に、店員さんとコミュニケーションがとれず、いらいらしてしまいました。後悔の念に駆られています。
恥ずかしいし、自分をコントロールできないことが情けなく思っています。そして、店員さんにも迷惑をかけました。
「怒り」はボクの助けてくれることもあります。怒りのお陰で、「くやしいから頑張る」「負けたくないから努力する」といった感情をもつことができます。でも、ボクの怒りはたまに暴発してします。
心野足助の投稿にあるように、ボクは相手に期待しすぎているのかもしれません。「期待しない」ことを学びます。
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