January 30, 2022：体が思い通りに動かない、エクササイズを追加。 (Body Does Not Move As Expected, Additional Exercises)
I have experienced many things that do not work out as expected. I have had such experiences at work or in school. I am extremely frustrated when my body does not move as expected. I often press the ‘O’ key on a PC keyboard while I expect to press the ‘I’ key. I have also experienced it in improving my gait. When I imagine and try some exercises in a book or on the Internet, my body does not move as I imagined. I must repeat imagining and practising it until it becomes automatic. I cannot realize the effect of mental training.
As I get older and older, I often experience and get frustrated with it. Further, I sold myself for it. I must add new exercises to improve it.
世の中、思い通りにいかないことが山のようにあります。仕事や勉強などもそうですが、ボクが一番イライラするのは、自分がイメージした通りに体が動かない時です。パソコンのキーボードで「I」キーを押しているつもりが隣の「O」キーを押していることがよくあります。今、取り組んでいる歩き方改善もそうです。ネットや本で見つけたエクササイズをイメージして、体を動かしても、体はその通りに反応してくれません。イメージしていることを何度も繰り返して、ようやくイメージにちかづきます。イメージトレーニングの効果を実感できません。
年齢を重ねるにつれて、このギャップが多発し、イライラも多発します。そして、自分を叱りつけています。新しいエクササイズが必要になりました。
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