今日の瞑想は雑念が強かったからか、神秘体験とクンダリーニ覚醒時の恍惚感と身体の反応が強かった。この場合は敢えて受け止めるようにしているけど、改めてチャクラ瞑想は問題解決ではなく、心を整えるプロセスだなと痛感した。