生産性向上のために優先すべきこと：その2 1度に1つの作業に集中する
一見矛盾するようですが、マルチタスキングは生産性を低下させます。
採用面接で「同時に複数の作業をうまくこなせますか？」と聞かれた経験がある人もいるかもしれません。
企業は長年マルチタスキングの達人を使い勝手の良い人材として求めてきました。
一度に多くのプロジェクトを回していける人材がチームプレーヤーとして強力な戦力になると思われてきたからです。
しかし、一度に複数の仕事を同時進行させると、個人にもチームにも何ら利点が無いことがわかってきました。
マルチタスキング推奨者の主張に反して、人間は同時に2つのことを全力で行うことはできません。
マルチタスキング中は、実際には複数の作業の間を行ったり来たりしているだけであり、そのせいで脳が効率的に働くために必要な含酸素グルコースを使い果たすので、脳は疲れ果ててしまいます。
脳が疲れすぎて明確に物事を認識できなくなるとミスが発生します。
さらに、一度に1つのことに焦点を絞り込まないと、脳の創造的問題解決能力や記憶力が低下します。
ですから、マルチタスキングができると評価に値する能力があるように見えますが、総合的には、多くの場合、パフォーマンスの低下を招くだけです。
生産性の高い人は、マルチタスキングはただでさえ多忙な毎日にさらに時間とストレスを加える結果になるとわかっています。
そのため、複数のプロジェクトやメール、会議の間を行ったり来たりするよりToDoリストの項目に一度に1つずつアプローチします。
このアプローチが結局は質の高い仕事、創造性に富んだ問題解決、ストレスの軽減につながります。
生産性を向上させるのは、それほど大変な話ではありません。
仕事より、まず自分の心身のケアを優先すること、それから、マルチタスキングをやめて1度に1つのことに集中すること。
この2点に尽きます。それさえ実行できれば、あなたの生産性もぐっと高くなります。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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