睡眠と食事。生活リズムが安定していると、受験勉強の集中力を保ちやすい。受験期こそ、健康管理も忘れてはならない。適切な睡眠時間を確保し、栄養バランスの取れた食事や適度な運動を心がけすることが大切。

親として子どもの健康を維持できるように、親も健康第一で過ごすことが求められます。