「不言実行」よりも「有言実行」

こんにちは。サイバーコネクトツー取締役の西川裕貴です。
皆さん、今年もよろしくお願いします！

さて今回のブログでは、私の「今年の抱負」を手短に述べさせていただきたいと思います。

2025年の抱負、それは……

「健康的な体づくりのために、筋トレを再開する」

です！（ドコドン）

昨年の私のブログを読まれて「ははーん、お前さては…？」と思われた方もいたかもしれませんが、実はもう１年ほど筋トレをまともにやっていません。

・一昨年ダイエットを頑張りすぎたことへの燃え尽き症候群
・筋トレで故障した部位が再び痛んだら嫌だなという恐怖心

など、やらなかった理由（言い訳）はいくつかあるのですが、とにかく昨年は筋トレをやった記憶がほとんどありません。

……で、その結果、

・筋力の低下
・体力の低下
・体脂肪の増加
・健康診断で要治療判定（コレステロール関係）

など、良くないことが起きてしまいました。

私が考える健康的な体づくりには、日々の食事管理や有酸素運動も含まれますので、筋トレをサボったことだけのせいとは思っていません。

しかし、それでも昨年はその習慣が大きく乱れていたことは事実です。

なので、今年は「食事管理」「有酸素運動」「筋トレ」の三位一体のバランスを整えることによって、一昨年の西川さん（健康ver）が再現できるか？を、検証してみたいと思います。
※経過はこのブログでお伝えしていきます。
　

「不言実行」よりも「有言実行」

別にそんなことは黙ってやればいいのでは？とも思ったのですが、皆さんにお伝えしたほうが、自分の責任感や覚悟が生まれる気がしましたので、この場を借りて宣言させていただきました。

“大好きな仕事（ゲーム開発）を続けていくために、おれは健康になるぞー！”

……ということで、今回のブログは以上です。
　 

サイバーコネクトツー　取締役
西川裕貴

※そもそも「西川」って何者？……という方は、こちらの記事をチェック。