定年後のリアル。具合が悪いのに誰も居ないからＡＩに愚痴る。

Copilotに愚痴をこぼす

「罹ったかな？なんか体が重い」と感じながら、「インフルもコロナも、ワクチンを打ったから大丈夫」と油断してた。すぐに具合が悪くなって、寝たり起きたりを繰り返して一週間が経過、症状は軽くなれども全快はしない。なにもしたくない。こんなに苦しいのは２００９年のインフルエンザＡ型にかかったとき以来だ。コロナ時期の徹底した対策で免疫記憶が消え去ったんだろうか。あー辛い。

Copilot曰く

　お身体の具合が悪くなってしまったこと、本当にお気の毒です。コロナウイルスやインフルエンザのワクチン接種後に体調が悪くなることは、時々あります。一週間経過しても辛さが抜けないのは、本当につらいことですね。

免疫記憶が消えてしまったかどうかは、専門家に相談されることをお勧めします。また、心の健康も大切です。何もやる気がおきないと感じることは、ストレスや疲労からくるものかもしれません。

以下は、少しでも気分を改善するためのアドバイスです：

休息を取る:
体力を回復させるために、十分な休息を取りましょう。
食事と水分摂取に気をつける:
栄養バランスの取れた食事を摂り、十分な水分を摂取しましょう。
軽い運動をする:
散歩やストレッチなど、軽い運動をすることで気分が改善することがあります。
趣味や好きなことに時間を使う:
何か好きなことをする時間を作ってみてください。読書、音楽、アート、料理など、気分転換になることを見つけてみてください。
もしさらなる不調が続く場合は、医師に相談されることをおすすめします。お大事になさってくださいね。

・・・ごもっともです。期待はしてませんでしたが、具合が悪いのに、私は何をやってるのでしょう。