小さな意識変化がアナタを作る

今日は電車移動が多かった。
先日購入した、いしかわゆきさんの「ポンコツなわたしで、生きていく。」を読み進める。

最近気づいた自分の変化とシンクロした。

テキトーな人生にしないために、テキトーな選択をするのをやめる。

ポンコツなわたしで、生きていく。

とある昼休み。
出先からの帰宅途中、家で自炊するエネルギーがなかったので、コンビニへ行った。
お腹が空きすぎて頭が働いていなかったため「なんでもいいや～」とうっかり適当にお昼ご飯を選ぼうとしてしまった。

私の右上から声が聞こえる。「本当にそれがいいの？」

そうだった。私は小さい選択でも意志を持って決めることにしたんだった。
意識していなかったのにそのリマインドが脳内で起きたことにびっくりした。

たかがコンビニ飯を買うだけの行為。
だけど思いを持つか持たないかって意外に大きな差がある。

・今日はとにかくこれが食べたい！
・自分では作らないメニューだからこれにする！
・他よりタンパク質が摂れるからこれにする！
・他よりカロリーが低いからこれにする！
・他より値段が安いからこれにする！

理由はなんだっていい。
小さな選択でも自分が意志を持って決めることが大事。
その積み重ねで日常の生活は作られているし、大きな決断をする際の練習にもなる。何より「自分で決めている」と意識に自信もついてくる。

今日は某牛丼チェーン店でお昼を食べた。
月末だったのでお財布に優しいメニューを。
＊牛丼並盛
＊豚汁
税込500円で、根菜も摂れてこの満足感。有難かった。

さて、寝落ちではなく、寝る準備をして就寝しましょ。
これも「何となく」をやめる練習。おやすみなさーい。