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11月20日今日の稽古

スタジオスモーキーカルロス

2024年11月20日 23:16

午前中　テクニックのクラス2時間。
夜　スパーリングのクラス2時間。

マウントポジションからのアタック、なかなか上手く行かない。
キープも難しい。
エスケープはなんとかいけるけど、バックを取られたあとの対処やボーアンドアローに入られがちな課題が山積。

夜の稽古後軽量。
目標体重までー600グラム。
なんとか最低限はクリア、これをもう少し落として余裕を持って本番に臨みたい。

#柔術 #減量

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