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11月4日今日の稽古

スタジオスモーキーカルロス

2024年11月4日 15:21

11月4日月曜日祭日

10-12時半　道場にて柔術の稽古
前半はバックコントロール、締め技のテクニックのクラス
後半はスパーリングのクラス

稽古終了後、計量
目標体重まであと1キロを切った

7日ソウルへ出発するまでに、目標体重をいったんクリアしておきたい

#柔術 #減量

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