できることからやりましょう🎶

30代ケアラー♡Manamiです。


最近…
『認知症になりたくない！！』ってよくお伺いしてて…
みんな、認知症だけじゃなく、精神病や癌などの病には
なりたくない😤‼️


生活習慣を見直すだけで、認知症はもちろん、
未病にも繋がります✨

✔︎食生活
✔︎ストレスを溜めすぎない
✔︎睡眠の質の向上
など…
たくさんあります‼️


特に最近多いのが“物忘れがひどくなってきた”。
“忘れることが多い”。
これは、過度なストレスにより、海馬が収縮して
物忘れがひどくなることがあります。
認知症ではないです。


心も体も健康になって、いつまでも元気に人生を
歩んで行きたいですよね🙏
今日は皆様のきっかけになれば嬉しいです🙏💗

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『介護』についてわからない‼️
そんな時は、利用者様の住民票があるお住まいの
“地域包括支援センター”へ連絡しましょう💗
※市役所へ連絡しても“地域包括支援センター”へ
案内されます。
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1人でも多くの方が笑顔で過ごせる日々になりますように☺️🍀✨