健康: 「動脈硬化」
今はは「動脈硬化」について見ていきましょう。
みなさんは、ご存じだと思うのですが、最近「動脈硬化」を知らない人物にあってしまい、ショックを受けたのでとりあえず復習しておきます。
意味が分からないと、自分を含め、特に自分の両親などが何らかの形で病院に行ったときに医師の説明が理解できない時があるかもしれません。
「動脈硬化」だと当然ながら「ヒートショック」になった場合相当の悪夢が発生します。
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健康: 「ヒートショック」 ＜ー 基本、寒くなると注意｜ひなた （FP）
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動脈硬化とは？
「動脈硬化」: 心臓から全身に血液を送る動脈の内壁が厚くなり、硬くなってしまう病気です。まるで水道管が錆びて狭くなってしまうようなイメージです。この状態になると、血液の流れが悪くなり、様々な病気の原因となります。
動脈硬化が進むとどうなるの？
動脈硬化が進むと、血管が狭くなったり、詰まったりすることがあります。これにより、以下の様な様々な病気を引き起こす可能性があります。
狭心症、心筋梗塞: 心臓への血液供給が不足し、胸の痛みや息切れ、最悪の場合は心筋梗塞を起こす可能性があります。
脳梗塞: 脳への血液供給が不足し、半身麻痺や言語障害、意識障害などの症状が現れることがあります。
末梢動脈硬化症: 手足への血液供給が不足し、冷え感、痛み、潰瘍などを引き起こすことがあります。
腎臓病: 腎臓への血液供給が不足し、腎機能が低下することがあります。
動脈硬化の対処法
動脈硬化は、生活習慣病の一つであり、早期発見と適切な治療が大切です。
1. 生活習慣の改善
バランスの取れた食事: 塩分、コレステロール、飽和脂肪酸を控え、食物繊維を多く含む食事を心がけましょう。
適度な運動: ウォーキングや軽いジョギングなど、自分に合った運動を習慣化しましょう。
禁煙: たばこは動脈硬化を促進する主な原因の一つです。
適正体重の維持: 肥満は高血圧や糖尿病のリスクを高め、動脈硬化を悪化させます。
ストレス管理: ストレスは高血圧を引き起こし、動脈硬化を促進する可能性があります。
2. 薬物療法
高血圧: 高血圧の薬
高脂血症: コレステロール値を下げる薬
糖尿病: 血糖値をコントロールする薬
抗血栓薬: 血栓ができるのを防ぐ薬
3. その他
定期的な健康診断: 動脈硬化の早期発見のため、定期的な健康診断を受けましょう。
医師の指示に従う: 医師の指示に従い、治療を継続することが大切です。
動脈硬化の予防
動脈硬化は、生活習慣の改善によって予防することができます。若いうちから、健康的な生活習慣を身につけることが大切です。
まとめ
動脈硬化は、放置すると命に関わる怖い病気です。しかし、早期発見と適切な治療によって、重症化を防ぐことができます。日頃から健康に気をつけ、定期的な健康診断を受けることをおすすめします。
もし、動脈硬化について心配なことがあれば、医師に相談してください。