3カ月でマスター！目指せ！言語化の鬼！今まで知らなかった自分を発見！4つを知るからの自己分析

夢を現実に変える方法

「目標を立てるのは得意だけど、三日坊主で終わっちゃうんだよね」
こんなふうに悩む人、多いですよね。目標達成の本や動画を見てはやる気が湧くけれど、いつの間にか熱が冷めてしまう。実は、多くの人が目標を達成できないのは「自分が成長している」という実感を持てないからだと言われています。そこで参考になるのが、大谷翔平選手の「マンダラチャート」と、かつてのアイドル発掘番組「浅草橋ヤング洋品店」の意外な共通点です。

夢を「見える形」にする大谷翔平のマンダラチャート

大谷選手のマンダラチャートは、中心に大きな目標を置き、それを達成するために必要な行動やステップを分解して埋めていくものです。例えば、「メジャーリーグで成功する」という目標を達成するためには、「筋力アップ」「技術の向上」「英語力」など細かい課題が必要だとわかります。それらをさらに小さなアクションに分解し、日々取り組むべきことをリストアップしていく。
ここで重要なのは、ただ目標を分解するだけでなく、それぞれに期日を設けて自分に適度なプレッシャーを与えていることです。こうして、大谷選手は「今、自分がどこにいるのか」「どの課題が進んでいるのか」をリアルに感じられる仕組みを作っています。これが、彼を単なる「夢追い人」ではなく「夢を叶える人」に変えているポイントです。

浅草橋ヤング洋品店：プロセスを見せるアイドル発掘番組

ここで思い出したいのが、90年代の伝説的なアイドル発掘番組「浅草橋ヤング洋品店」です。この番組は、まだ無名の少女たちがアイドルを目指す過程をリアルに映し出しました。彼女たちは目標に向かって日々努力を重ね、時には挫折を経験しながらも成長していく姿を視聴者に見せます。そして、その過程で課題を乗り越えるたびに「成長している」と実感し、自信をつけていきました。視聴者もそのリアルな成長ストーリーに共感し、「応援したい！」という気持ちを持つようになるのです。

共通する「成長の実感」と「過程を見せる力」

大谷翔平選手と浅草橋ヤング洋品店の共通点は、「夢を小さなステップに分解し、その過程を見える形にする」こと。そして、その過程で得た小さな成功体験が次の行動へのモチベーションとなることです。大谷選手は、自分で成長過程を記録し、「昨日より少し良くなった」という実感を大切にしています。一方、浅草橋ヤング洋品店の出演者たちは、カメラを通じて自分の努力を他者に見せることで「ここまでできた！」という喜びを得ました。

三日坊主を克服するヒント

多くの人が三日坊主で終わってしまう理由は、目標が漠然としているからです。「英語を話せるようになりたい」や「ダイエットしたい」といった大きな夢だけでは、達成感が得られにくいのです。
大谷選手や浅草橋ヤング洋品店のように、目標を細かく分解して「今日はこれをやる」という小さなタスクに落とし込む。そして、それを日々チェックしていくことで、「自分が前に進んでいる」という感覚を得られます。

さらに、これを他人に共有することで、誰かに応援される状況を作ると一層効果的です。浅草橋ヤング洋品店の少女たちが、視聴者の声援を励みにして頑張ったように、周囲の反応は目標達成の後押しになります。

今日から始めるマンダラチャート

もしあなたが「三日坊主」を克服したいなら、紙とペンを用意して、大谷選手のマンダラチャートを真似してみましょう。真ん中に大きな目標を書き、周りを埋めていくだけです。そして、自分なりの「成長記録」をつけ、少しずつ進んでいる自分を感じてください。もしかしたら、あなたの夢もアイドルがスターになったように、いつか本当に叶う日が来るかもしれません。

成長の過程は、あなた自身の中にある「浅草橋ヤング洋品店」なのです。

4つを知るから始まる自己分析

4つを知ること

「自己分析って、自分の好きなことを書き出すくらいでしょ？」

そう思っている人に、衝撃の事実をお伝えします。

本当の自己分析は、まるで「考古学の発掘」のよう。
掘れば掘るほど、思いもよらないものが出てくる。
時には、自分でも驚くような発見がある。

私は20年以上、3000人以上のキャリアカウンセリングを行ってきました。 そこで気づいたのは、本当の自己理解には「4つの扉」があるということ。

その4つの扉とは…
1:感情を知ること
2:性格や性質を知ること
3:できることを知ること
4:生活を知ること

感情を知る これは一番表層にある扉。 でも、意外と開けるのが難しい。

あるクライアントは言いました。 「怒りの感情を書き出そうとしたら、手が震えて...こんなに溜まっていたなんて」

性格や性質を知る 「私って、こんな性格だったの？」 そう驚く人が多いのです。

例：Aさん（34歳） 人見知りだと思っていた自分が、実は「状況依存型の社交家」だと気づく。 これをきっかけに、営業職への転身を決意。

できることを知る 意外なことに、自分の強みを正確に把握している人は少ない。

「それ、すごい強みですよ」 と指摘すると 「え？これって当たり前のことじゃ...」 という反応がほとんど。

生活を知る 一番奥にある、でも一番重要な扉。

「理想の生活」と「現実の生活」 このギャップを直視できる人は少ない。

ここで重要なのは、これら4つの扉は、一人では開けづらいということ。

なぜか？

それは、私たちには「見たくないものを見ないようにする」という 防衛本能があるから。

ある40代のクライアントは、10回目のセッションでこう言いました。

「正直、怖かったです。自分の中にある野心とか、暗い感情とか...でも、それを認められて、初めて前に進める気がしました」

実は、これこそが本当の自己分析の醍醐味。

お腹の底から出てくる「得体の知れないもの」 それは、あなたの本質かもしれない。

驚くべきことに、そういった「暗部」との対話ができた人ほど、 キャリアの転換に成功しています。

なぜなら、「飾らない自分」を受け入れられた人は、 「無理のない選択」ができるようになるから。

ただし、ここで注意点が。

60分の面談を1回やっただけでは、表面しか見えません。 まるで氷山の一角を見ているようなもの。

本当の自己分析には、「時間」と「対話」が必要です。

それは、自分の中の「もう一人の自分」と じっくりと向き合う時間。

怖いかもしれません。 でも、その先には、きっと「本当のあなた」が待っている。

さあ、あなたも深い自己分析の旅に出てみませんか？

その先にある発見は、 きっとあなたの人生を変えるはずです。

キャリアのモヤモヤ、放置していませんか？

「今の仕事に満足できていない気がするけど、何が原因かわからない…」
「転職を考えているけど、自分が何をしたいのか明確になっていない…」

このような悩みを抱える35歳未満の皆さんに向けて、自己理解を深め、転職市場での価値を高めるための新しいアプローチ、**「4つを知る」**をご紹介します。

悩みを放置するリスク

キャリアにモヤモヤを抱えたまま放置していると、次のようなリスクが高まります：

• 自分に合わない仕事を続け、燃え尽きてしまう

• 転職市場で適切な評価を得られず、理想のキャリアを実現できない

• スキルや経験が活かされず、成長の機会を失う

転職市場は年々競争が激化しています。このまま悩みを放置すれば、将来的に後悔することになるかもしれません。

今回ご紹介するのが「4つを知る」

「4つを知る」は、転職に向けた自己理解を徹底的にサポートするプログラムです。以下の4つの要素を深掘りし、あなた自身の強みや目標を明確にすることで、転職活動を成功に導きます。

1. 感情を知る：自分が本当にやりたいこと、心が動く瞬間を明らかにします。

2. 性格や性質を知る：性格や働き方の傾向を理解し、無理のないキャリア選択をサポート。

3. できることを知る：自分のスキルや経験を客観的に評価し、転職市場での価値を確認します。

4. 生活を知る：理想のライフスタイルに合わせたキャリア設計を行います。

4つを知るの魅力と特徴

1. 繰り返しセッションで深める自己理解

一度のセッションでは見つけられない本当の自分を見つけるため、複数回のセッションを実施します。自己理解を深めることで、転職活動が具体的かつ効果的になります。

2. 個性に寄り添うサポート

競合他社の画一的なアプローチとは異なり、あなたの個性や価値観に合わせたオーダーメイドのサポートを提供します。

3. 市場価値を高める実践的アプローチ

転職市場での自己アピール方法を指導。履歴書や職務経歴書の作成から、面接での自己PRまで、実践的なスキルを身につけられます。

利用者の声をご紹介

いい口コミ

「『感情を知る』セッションで、自分が本当にやりたかったことに気付きました。理想の職場に出会えて充実しています。」（27歳・女性）

「スキルの棚卸しを手伝ってもらい、自分に自信を持てるようになりました。個別対応の丁寧さが他と違います。」（30歳・男性）

悪い口コミ

「セッションが複数回あるので、忙しい人にはスケジュール調整が必要。でもその分、深い自己分析ができました。」（29歳・女性）

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