いちばん簡単なセルフヒーリング法③

こんばんは♪
セ・ル・フ・ヒーリングの時間です⏰

見てくださっている方、ありがとう。
私の記事はマニアックなので閲覧数が上がりません⤵️

ですが内容は充実するように頑張ります。わざわざ見てくださっている方の役に立てるように誠意努力いたします💪✨

本題。

2回続けて呼吸法をやりましたので、今回は少しステップアップして、精神を落ち着けて意識を成長させるためのエクササイズをやりましょう！👏（拍手）🥳

まず、お約束の深呼吸から始めます。
光✨を吸い込んで…
ネガティブを吐き出す…

日中の慌ただしい感情を鎮めて、
昨日のこと
今日のこと
明日のことを頭の中から追い出してしまいましょう。

お腹に意識を集中させます。
お腹に感覚を集中させて…お腹全体を感じてください。
そして、鳩尾から生殖器くらいまで
『あおぞら』が広がります。
雲ひとつない青空です。
電線や雲が浮かんだ人は、それを脇に追いやりましょう。

お腹がきれいな空色に染まったら
『私の身体が今日も完全に健康でありますように』とお願いしましょう。

🩵青空の色は精神を鎮めて、心に落ち着きをもたらしてくれます🩵🉐

この願いは、普段から身体を維持してくれている大天使の働きと調和することを意味します。
空色は大天使ガブリエルの色です。
癒しと平安が訪れますように…

はい、以上。

これは私が記事の中で紹介しているエクササイズの一部分です。

内容が硬いので、苦手な方が多いかもですね。暇な時にでも、よければご覧ください。

それでは、おやすみなさい。
皆さんが心穏やかに過ごせますように。