社長！月収14万から月収100万までの道のりを思いっきり楽しむ#489

社長を目指して学びを続ける
CAORI COMPANY CEOです。

今日は、久しぶりの自転車通勤をした。
足がパンパンである。
30から40分の自転車だった。

それでもこれをトレーニングマシンと思えば、
こっちのが一石二鳥。
身体は鍛えられる。
景色もかわる。
料金ただ。
時間も読める。

一石四鳥だった。

なぜか冬に自転車通勤がいい。
夏は暑すぎて、職場に着いてから
シャワーがないと、耐えられない。

でも冬は、身体がぽかぽかしてくる。
さらに動きが俊敏になる。
もういいことづくめ。
ありがたい。

一日30分の運動は、心にもいい影響を与えるというが、
たしかに気分は軽い。
ゆったり漕いでいたら、あまり疲れないが、
すこし負荷をかけてあげることで、
筋肉も鍛えられる。

これは三日間ダイエットで、
3日自転車通勤して1キロ痩せるかの実験。

3日なら、頑張れそう。
やってみよう！チャレンジはどこにでもある。