お怒りの詩(うた)

※感情をゆさぶる可能性があります（ので昼間にアップ）。気分がざわつく方は、スルーされるか画面を閉じてくださいませ。ちなみにこれは桃生のセルフケアの一部。のち有料マガジン投入＆セルフケアの過程とエピソードを概説しながら紹介します☆

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怒り。怒り。怒り。怒り。

何度も、何度も、何度も、何度も、

襲いかかる。
エネルギー枯渇。

カツカツ、カツカツ、枯渇して、
臨界値を超えて。

誰も想像できない
乾ききり。キリキリ。

発狂しながらあそこらの
五十人くらい刺し殺したい。

ブスブス。ブスブス。ブスブス。
わたしブス。

それ押して
書き投げっぱなしの
物語を仕上げようと

コリコリにコリ固まったカラダで
踏んばるも力尽き。

そんなカラダ、堪えがたいカラ、
ダカラ
全部暴露して訴えたい。

嘆き、嘆き、嘆きながら、
嘆きながら、嘆き泣きながら……

眠る。眠る。眠る。眠る。

〈「ナミナミのナミダワーク」(非公開) 一部デフォルメ＠201206〉

眠れてよかった♪

眠りは究極の癒し

イカリもナミダもナゲキも大切。

BIG HUG♡

この一連ワークは、表現アートセラピーの方法を用いた
桃生のセルフケアの一部。
のち有料マガジン投入＆エピソード概説します。
ご覧いただきありがとうございます！

◇ 関連ノート
①「わたしの中のレジリエンス」(セルフケアとしての表現アートセラピー)
　https://note.mu/canokomonou/n/nc63f72da0734 

② 「うた。」(桃生の詩;詞にタタクークさんが曲を付けてくださった)
　 https://note.mu/canokomonou/n/na79e1e3d234d