がんサバイバーの為の『かるシャキ！体操：乳がん・肩編』

乳がん術後の肩周りの痛みを取る体操

↓↓↓こちらからご覧いただけます↓↓↓

今回は乳がんの術後に行った方が良い体操をご紹介しています。
術後の傷の痛みやつっぱり、動かしにくさなどなどお困りがたくさんあると思います。
少しでもお役に立てるものになればと思い、配信しております。

乳がんの手術（頸部、肺など肩回りの手術の方にもおススメ）後に肩回りの痛みを訴える方が多くおられます。
主治医から運動をしてもいいと言われていれば、一緒に動いて頂けます。
術前、術後におすすめです。痛みの無い範囲で動いてみましょう。

肩甲骨の動きが悪いことが原因で肩関節が思うように動かず、悪影響が出ている場合があります。
肩の動きと一緒に肩甲骨の動きも異常がないか見直していきましょう！

是非、お試しください！！

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