ロードバイクダイエット５３６日目 どうにか微減

1ヶ月半で-150g。もはや誤差。
緊急事態宣言開けやらで外食とかキャンプを連発したのもあるが、そろそろ限界が近いような気がする。

今月は本当に減らなくて、ここ数日で糖質抜き・塩抜きで体内の水分を減らしつつご飯抜きで胃腸の内容物を抜いて強引に最低体重を更新した。

来月はどうだろうなー、もしかしたら今が今後の人生で最軽量なのかもしれない。

身長 173cm
体重 62.05kg（開始から-13.95kg）
BMI 20.7 （開始から-4.5）
体脂肪率 11.9%（開始から-9.9%）
内臓脂肪レベル6.0（開始から-6.0）