「自分の情熱を知るためのエクササイズ」～自分が本当に情熱を持っていることを見つけるためのワークを紹介

あなたはこんな風に感じたことはありませんか？

「このまま目の前の仕事だけを続けていて、将来どうなるんだろう？」

「本当に自分が好きなことや、情熱を注げるものって何だろう？」
 

時間に追われるような日常生活の繰り返しだった・・・

多くの人が、「自分の情熱が何かわからない」と感じながら日々を過ごしています。

特に30～40代になると、キャリアや家庭のことで忙しく、自分自身の心に耳を傾ける時間を持てなくなりがちです。
 
実は、私自身も仕事と家事と子育てに追われる日々を送っていました。

朝は子供を幼稚園に送っていってから出勤。
時短とはいえ6時間の勤務をして、幼稚園のお迎えの時間に間に合うようにあたふたと会社を出る。
子どもといっしょに最寄りのスーパーで、何かに追われるような気持で急いで買い物をしてから帰宅。
それから晩御飯を作り、子どもたちに食べさせて、お風呂や歯磨き。
そうこうしているうちにパートナーも帰宅して、自分でドイツ式の夕食などをすませ、ビールを飲みながら映画鑑賞などしていますが、ゆっくりと会話を交わしている心の余裕がお互いにありません。
子供たちを寝かしつけて、さて自分も、とシャワーなどしていると、もう寝る時間。

そんな毎日の繰り返し。

なんだか楽しくないけど、とにかく子供は育てないといけないし、そのために仕事もしないと必要なお金が稼げないし・・・、惰性で生きている感じでした。

そんなある日、久しぶりに湯船に浸かりながら、ふと
『このままじゃいけない！自分の好きなことを始めなければ！』
という想いに突き動かされました。

まるで、天から、その想いが降ってきたような感覚でした。

そうしてその翌日、私はジャズスクールにボーカルレッスンの申し込みをしたんです。
この一歩が、私に新しい情熱を与えてくれました。
 
そして、情熱を知ることには大きなメリットがあります。
 

情熱を知る３つのメリット

1. 自分の軸が明確になる

   • 情熱を知ることで、日々の選択に迷わなくなり、人生の方向性が定まります。

2. モチベーションが上がる

   • 心からやりたいことに取り組むと、エネルギーが湧き、挑戦を楽しめるようになります。

3. 人を惹きつける存在になる

   • 自分が情熱を持っていることを語れる人は、自然と魅力的で、周囲からも応援されやすくなります。

情熱を見つけるために必要なこととは？

情熱を見つける鍵は、過去、現在、そして未来の自分を丁寧に見つめ直すことです。

「自分は何に夢中になれるのか？」

「本当にやりたいことは何か？」

を掘り下げるために、以下の3つの質問を使います。