ゆるダイエット1日目(1/18)
カロリー大好き甘太郎です！
今日から新シリーズとして、ゆる〜く生活習慣を変えてダイエットしていく企画をやりたいと思います。
食べたものと、どんな運動をしたのかを毎日記録していき半年後にマイナス15キロを目指していきます！
私はなるべく記録していきますけど、これもかなりのストレスになると思うのでなんとなく気にするくらいでいいと思います。
体重も体脂肪も食事もゆる〜く、気にしていればいいです。
毎日気を張ってたら疲れちゃうんでね。
とはいえ最初に自分の基礎代謝は覚えてお
