痔の予防

緊急事態宣言が終わっても

在宅ワークの方も多いかと思います。

ずっと同じ姿勢で 血流が悪くなり

冷えを感じてませんか?

 

腰回り、臀部周りの血流が悪くなると

腰痛であったり、痔になりやすくなるようです。

この対策として ストレッチしたり 筋トレしたりするのは

血行促進によろしいかと思います。

または 肛門付近のマッサージをなさるのもよろしいかと。

 

男性限定マッサージでは 臀部をメインにほぐしていきます。

自分でのケアはあまり得意ではない方におすすめです。

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