シターンとリージェンシーリュート
AI による概要
シターン（cittern）は、中世から19世紀にかけて西ヨーロッパで用いられていたリュート型の撥弦楽器です。また、シタール（sitar）は北インド発祥の撥弦楽器です。
チロルのフェルディナンド大公のシターン
シターン/10string mandocello
AI による概要
シターン（cittern）は、中世から19世紀にかけて西ヨーロッパで用いられていたリュート型の撥弦楽器です。また、シタール（sitar）は北インド発祥の撥弦楽器です。
【シターン（cittern）の特徴】
洋梨のような扁平な胴と、それと同じかやや長い棹（フレット付き）から成る
金属弦を張る
指やピックで演奏でき、舞曲やバラードからポリフォニーまで幅広い表現が可能です
ルネサンス期には8～20弦まで多様であったが、現代のモデルは10弦か12弦が一般的である
リージェンシーリュートは、ガットと巻き弦が張られた楽器で、ルネサンスやバロックの時代に演奏されていたリュートの様式を踏襲した楽器です。
【特徴】
10弦の楽器が標準ですが、6弦～13弦のヴァリエーションがありました
ネックには半音ごとに13本前後の微調整が可能なガット製のフレット（指板）があります
巻き弦の低音はリッチに鳴り、余韻も長いです
フラットバックならではの倍音の多い鳴り方です
【歴史】
ハイドン、モーツァルト、ジョーダン夫人、プレイエル、ヴィオッティなどの音楽に用いられました
現存するリージェンシーリュートはプロトタイプも含めて9台が確認されています
コピーはほとんど作られていません
【リュートの一般的な演奏用途からの消失】
和音への対応が困難であること、音量が小さいことなどが要因として考えられています
やがて一般的な演奏用途からは完全に姿を消しました
リージェンシーリュート ハイドンのアンダンテ
演奏 タケウチタロウ
シターンのデュオ演奏
O'Carolan's Draughat-Cittern Duo
🌲VDI症候群にならないように気を付けましょう。🌼
AI による概要
VDT症候群（ビジュアル・ディスプレイ・ターミナル症候群）とは、パソコンやスマートフォンなどの画面を長時間見続けることで、眼や身体、精神に不調が現れる病気です。眼精疲労やIT眼症とも呼ばれます。
【症状】
目の疲れ、目のかすみ、ドライアイ
頭痛、肩こり、首や肩のしびれ、だるさ
不安感、イライラ、食欲不振、抑うつ状態、不眠
【原因】画面のブルーライト、画面の点滅、画面の明るさ、 作業中の姿勢。
【予防法】作業環境を整える、休憩をこまめに取る、 適度に体を動かす。
【対処法】
眼科を受診する
眼科検査で涙に異常がみられた場合は、点眼治療が必要になることもあります
【注意】
30代後半以降はピントをあわせる力（調節力）が低下しますので、遠くの見え方を優先したメガネでは、デスクワークの時に、疲れやすくなりがちです
ストレスが重なると自律神経のバランスが崩れ、交感神経優位となるために副交感神経に支配される涙の分泌が少なくなってドライアイをきたしたりします
AI による概要
VDT（視覚ディスプレイ端末）症候群では、目の負担や脳のストレスが原因で自律神経が乱れ、さまざまな症状が現れる可能性があります。
【自律神経の乱れによる症状】
睡眠障害
食欲の異常（過食・食欲減退）
めまい
不安感
抑うつ症状
吐き気
イライラ感
食欲不振
便秘
高血圧
【VDT症候群の自律神経の乱れの原因】
長時間画面を凝視することによる目の酷使
デジタルディスプレイから発せられるブルーライトの過剰な曝露
ストレス
運動不足
長時間同じ姿勢でいることによる、筋肉の緊張や血流不良
【VDT症候群の改善方法】
ストレスをためたり、運動不足にならないように、体を動かす
背骨や骨盤などの身体のズレ‧ゆがみを正す
適切な調整を行う
自律神経は内臓の働きや血圧、発汗などさまざまな機能を調整する働きがあります。そのため、VDTが原因で自律神経が乱れると、さまざまな症状が現れる可能性があります。
VDT症候群で自律神経が乱れるというのは本当ですか？
VDT作業が長時間に及び眼を酷使すると、脳にもストレスがかかり、自律神経に乱れが生じる可能性があるため注意が必要です。
その結果、精神面でもさまざまな症状が現れ、不眠、食欲減退や過食、めまい、不安感、抑うつ症状などが起こる場合もあります。
（これは情報提供のみを目的としています。医学的なアドバイスや診断については、専門家にご相談ください。生成 AI は試験運用中です。）
VDT症候群で精神や自律神経に問題がおこると、不安感やイライラ感に悩まされたり、吐き気を感じたりすることがあります。 自律神経は内臓の働きや血圧、発汗などさまざまな機能を調整する働きがあります。 そのため、VDTが原因で自律神経が乱れると、食欲不振や便秘、高血圧、発汗異常などの症状が現れることもあります。
御覧頂いて誠に有り難うございました。
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