ネガティブとポジティブ
平井 堅 『ノンフィクション』
【ネガティブ ポジティブ】
AI による概要
ネガティブとは不安や怒り、悲しみなどの不快感情、ポジティブとは希望や喜び、感謝などの感情を指します。
ネガティブ思考は危険回避のために備わった能力ですが、物事のマイナス面ばかりに注目しがちです。一方、ポジティブ思考は物事のプラス面に着眼し、困難な状況を成長の機会と捉える思考です。
ネガティブ思考とポジティブ思考の違い、ポジティブ思考を身につける方法について見てみましょう。
【ネガティブ思考とポジティブ思考の違い】
ネガティブ思考は不快感情を伴い、マイナス面に着眼しがち
ポジティブ思考は物事の明るい面や可能性に着眼し、建設的な思考を持つ
【ポジティブ思考を身につける方法】
原因より改善策を考える
具体的かつ達成可能な目標を立てる
物事を前向きにとらえるよう意識する
周囲へ感謝する
ポジティブな人と過ごす時間を増やす
ネガティブな口癖をやめる
自己効力感を高める
適度な運動を習慣にする
森山直太朗‐花/にっぽん百科【花屋】
御覧頂いて、誠に有り難うございました。
～(⌒∇⌒)🎶m(__)m～