心の栄養:花を育てるように自分の心に必要なものは
ちょっと一息してみませんか??
☆はい、大きく息を吐いて~~。はい、吸って~~~。
大したことないからって我慢してませんか?
これぐらいがまんするのが当たり前‼
自分でたいしたことないって決めつけてませんか?
私、気が付くとけっこう歯をくいしばったり
手をぎゅっと握り締めたりしてるんです
そんなとき、「あ~力は入ってる。我慢してるんだな~」って気づいて
口の周りの力を抜いたり、手を広げて力を抜いたりするんです。
我慢することに慣れて、自分でもきづいていないぐらい・・・
それぐらい、我慢!我慢!我慢!
そして、大爆発!!
大爆発の後には、ダメな私と・・・落ち込んでの繰り返し。
大爆発してもいいけど、その前に少しガス抜きできたらいいんじゃない?
そんなこと、できなかった。
そして、同じことを繰り返しては
ダメな私と
自分にだめだしばかりしてきた私
成長してないからだめなんだ‼
もっともっと成長しないといけないとか
自分をどんどん追い込んでいた
自分が現実を作っているのなら?
ダメ出しばかりしていたら、ダメ出しする現実がどんどんきちゃうよね‼
勝手に、できたひとは周りの話をうんうんと聞いて
おとなしくて・・・と勝手に思い込み
自分を隠して生きているから
どんどん自分とずれずれに・・・
そんな私も、どんな自分も大好きになり
あ~頑張ってきたな~って
よくやったよ~と、褒められるようになったらば
現実もどんどん変化してくる
職場での人間関係も変わってきたよ
嫌なことがないかもね
ちょっと、ぼやきたくなる
ぼやいてもいいんじゃない?
そんな場所があってもいいんじゃない♡♡
理想は高校の時の保健室
大っ嫌いな授業をさぼって、一人で駆け込んだところが保健室
私がどの場所よりも一番落ち着いた場所だった
友達には近すぎて話しにくい
人からどう思われるか気になる
頭の中でぐるぐる同じことばかり考える
なんだかスッキリしない
相談ってほどでもない
誰かに聞いてほしい
◎ちょっと一息♪♪現役看護師がお聞きします
料金:45分 5000円
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