SNSと同じ内容だけど…

uzumaki otsu🌀です
昼間はまだ暑さが残りますが
しっかり空気は秋🍂
ちゃんと少しずつ冬に向かってますね

空気の乾燥は
おつの空咳と鼻の中の乾燥具合で分かる　笑
今は喘息も出なくなりましたが
用心に越したことはない☝️
先週ぐらいから
白い食べ物を増やしてきてます
先日の夜　カブと蕎麦麹漬けトリの白味噌煮
だったり他には
大好きな茄子、蓮根、大根、白木耳などなど

おつなサロンの施術後の今のおやつは
薬膳茶と生姜を使ったものが多いです🫚

ご希望の方には薬膳粥もお出ししております
先月目出たく薬膳インストラクター中級を
合格しましたので張り切ってますよー笑
それはさておき…

この気温差によるだるさやむくみは
お家でゆっくりお湯に浸かるのがベスト
そしてまこも蒸しやよもぎ薬草蒸しを♨️笑

今日もよき1日を♡
#出雲のまこも蒸し
#神在
#よもぎ薬草蒸し
#トークセン
#アーシングトークセン
#薬膳粥
#薬膳茶
#気温差
#肺を潤す