5時間以下の睡眠時間だと、
ちょっとしたことでイラッとする。
笑顔なのに目は笑ってない状態。

6時間以上寝ると、人にちょっと優しくなれるし
7時間以上寝ると、寛大になれる。

個人差はあるだろうけど、大体こんな感じ。

寒いと睡眠不足になりやすいので
暖かくしてお休みください。