日記#7 うつっぽい自分を、まだまだ認められないので、慰めている。

こんにちは。鬱々しい気分を拭いながら、頭の中の整理をするもちもちたい焼きです。
本日は少しばかり真面目な話になりそうです。

⚪︎気分の波が下がり気味である

　気分の波とは予測して動くよりも、その気分になった時に、どう影響を抑えるかを考えた方が無力感を抑えられると思います。

　それでも無力感に襲われて動くことが億劫になる時間があるのです。そんな時に、気分転換に付き合ってくれる友人という存在があ