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もちたの日記

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2024年9月の記事一覧

日記#8 気分の落ち込みから得たものが毎回大きいが、活かせるかはまた別の話

日記#8 気分の落ち込みから得たものが毎回大きいが、活かせるかはまた別の話

こんにちは。涼しくなった嬉しさで、舞い上がっている半袖半ズボンのもちもちたい焼きです。さすがに寒いです。

文章を考える体調ではなかったのと、人と会う約束があって、なかなか書けませんでした。描きます。これは、主に先週の話です!

⚪︎落ち込みの激しい平日
前回の記事でわかるとおり、先々週から気分が落ち込んでおりまして、先週は落ち込みまくって、静養してることが多かったです。

しかし、新しい取り組み

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日記#7 うつっぽい自分を、まだまだ認められないので、慰めている。

日記#7 うつっぽい自分を、まだまだ認められないので、慰めている。

こんにちは。鬱々しい気分を拭いながら、頭の中の整理をするもちもちたい焼きです。
本日は少しばかり真面目な話になりそうです。

⚪︎気分の波が下がり気味である

 気分の波とは予測して動くよりも、その気分になった時に、どう影響を抑えるかを考えた方が無力感を抑えられると思います。

 それでも無力感に襲われて動くことが億劫になる時間があるのです。そんな時に、気分転換に付き合ってくれる友人という存在があ

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日記#6  気分の悪さは腹を満たして乗り切りたい(減量中)

日記#6 気分の悪さは腹を満たして乗り切りたい(減量中)

 こんにちは。たこ焼きの居酒屋さんで腹を満たしてきたもちもちたいやきです。
 友人と食べるご飯サイコーです。

▼楽しい友人との飯

 最近は友人と過ごすことを生きがいにして、生活してました。そのため気分がかなりよかったです。
 ただ、家に帰れば悲しい現実感と喪失感が待っています。それでも、美味しかった記憶と友人との時間を思い出して、明日も頑張りたいな……なんて思ってました。

▼前向きになるコツ

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