調理方法のコツやらなんやら実践していること

食材- 鶏むね皮なし - ささみ - 豆腐 - 納豆 - タラ - 赤魚 - ホタテ - 豚ヒレ - 鰹 調理のコツ鶏皮が恐ろしく余ります。他の家族がいる場合は食べてもらいましょう。それでも余ります。容赦なく捨てろください。食べたらその脂肪がお腹に付きますYO！！ 魚介類はマジで臭くなります。水分を限界まで抜くか、こまめに生ゴミを捨てましょ。デブの上に魚臭いとかもう最悪。 豚ヒレはトンカツがまじうまいんだけど、絶対ダメ。ダイエット中にトンカツ我慢できないやつは何してもダメ。