サツマドキッ

なんじゃこらなタイトルですが、
9月の残暑きびしい2ヶ月前から、近所で野菜畑を母と始めて、試行錯誤しております。

コロナ禍から、ダイエットっで12kg程減量成功し、洋服もLからMサイズへ。
その過程で、ぁぁ食だなと。

10月からは、小麦粉・砂糖・お菓子・乳製品抜きと決めて今日に至っています。
さつまいもは、ダメみたいだけど。
ごはんがない時は、いいのさ。

体重は減ってないけど、間違ってない感じの体調感。

深く眠れてない時でも、普段と変わらない感。は、小麦粉、砂糖抜きのおかげだと思っています。

11月は、仕事の出勤日数が3倍に増えると思うけど、心の調整をしっかりしてあげたいと思う。