おはようございます！

今朝の静座瞑想は久しぶりに集中できて気分スッキリしました。

足も痛くなく最後まで姿勢崩さず終了。

ちょっと前まではうまく出来なかったのはホルモンバランスのせいかもしれません。
#瞑想 #マインドフルネス #続けていること