【美姿勢チェック02 中田敦彦さん】
美しい姿勢で歩くを指導する、
一社ポスチャーウォーキング協会認定講師の古原治奈です。
今回は中田さんの姿勢チェック♡
中田敦彦さんはYouTube大学で先日の大晦日に11時間ライブをして、登録者数を500万人の達成快挙を果たした凄い人!
ちなみに1982年生まれ、わたしと同級生、同い年です。
「エンターテイメント*教育」を最強の強みにし
人生を豊かにする学びを、楽しく学ぶを提供する実践者。
これからもその活躍を応援する気持ちで
より中田さん自身の飛躍を願いながら
「人生は姿勢でキマル!」をモットーにしている講師として
姿勢チェックをプレゼントします。
中田敦彦さん、参考にしてくださったらうれしいです。
さて、さっそく参考にした映像の紹介です。
参考映像①
参考映像②
10チェックポイント
かかとはついていますか? 3
立っているとき、かかとをつけるのを意識してみましょ!目線は上向きですか? 5
いいですねぇ! 目線も登録者数も上向でかっこいいです!あたまは背骨の上にのっていますか? 2
ちょっと残念。頭を背骨の上にのせるをを意識しましょ!あたま・背骨・かかと は一直線に並んでいますか? 2
お腹に力は入っていますか?4
洋服ごしでも力が入っているのがわかりますよ!いいですねぇ!お尻に力は入っていますか? 3
骨盤はまっすぐ立っていますか? 4
肩は下がっていますか? 5
あごは下げていますか? 3
ひざはのびていますか? 4
50点満点中 34点 セミ美姿勢 です!素晴らしい♡